Зачем чистят зубы

Многие люди чистят зубы только утром, и всего около 40 секунд.

Если вам достаточно того, что вы пойдёте на работу с приятным запахом изо рта, можете делать так же . Но если хотите, чтобы не было кариеса и болезней дёсен, и приятным бонусом – между зубов не торчала еда, то придётся потрудиться не меньше, чем 3-4 минуты.

В идеале, чистить зубы надо после каждой еды, или хотя бы после завтрака и ужина. Некоторые специалисты считают, что правильнее делать это не сразу, а только через полчаса после еды, особенно если поели кислых фруктов или выпили сок. Кислота размягчает эмаль, и зубной щёткой, по их мнению, можно её повредить. Через полчаса-час свойства эмали восстанавливаются. Но если вам не терпится убежать на работу, говорят они, то лучше воспользоваться ополаскивателем, а почистить при первой возможности.

Раз кислота разрушает зубы, то может быть, вообще плюнуть на чистку зубов? Прополоскал рот – и нет никакой кислоты! Не всё так просто. К зубам приклеивается зубной налёт, который можно сравнить с налётом вражеской авиации на зубы .

Основной поставщик кислоты – микробы, живущие в зубном налёте, те самые «кариозные монстры» из рекламы. Они перерабатывают в кислоту многое из того, что мы едим, особенно сахар. Когда налёта мало – полоскание и наша слюна могут её нейтрализовать. Но под большим слоем налёта кислота начинает разъедать эмаль, что и приводит к кариесу.

Кроме того, бактерии вырабатывают сероводород, и человек получает сверхспособность: теперь он может валить с ног любого врага одним своим дыханием.

Есть ещё одна неприятность, связанная с зубным налётом. Он пропитывается солями слюны, твердеет и превращается в зубной камень. На нём опять образуется налёт и снова твердеет. В результате камень растёт и начинает травмировать десну. Возникает пародонтит, зубы расшатываются, и это может привести к их потере.

Что же делать со всей этой пугающей информацией? Принять к сведению, начать правильно чистить зубы и два раза в год ходить к стоматологу.

Чем чистить зубы

Прежде всего, как это ни странно прозвучит – едой. Жёсткая пища помогает самоочищению зубов от налёта и тренирует связки, которые удерживают зубы в кости. Именно это имел ввиду знаменитый вождь китайского народа Мао Цзэдун, когда говорил, что «тигр не чистит зубы». Однако он не учёл, что в наше время самоочищение дополняет, а не заменяет чистку зубов, поэтому с зубами у него были большие проблемы.

Морепродукты, молочные продукты, орехи, зелень, яблоки, морковь, огурцы, свёкла, чай – всё это полезно для зубов и дёсен. От чая, правда, зубы могут покрыться тёмным налётом, но с этим хорошо справляются стоматологи, когда делают профессиональную чистку зубов.

Ладно, морковку погрызли - хорошо. Но мало. Теперь берём зубную щётку и чистим зубы дальше. А поговорим об этом уже на следующей странице.

© Вадим Алямовский, 2017 г.